المشي بالركبة القاسية

ويشير إلى الحالة التي يتحرك فيها مفصل الركبة بشكل أقل مرونة وأكثر صلابة من المعتاد أثناء المشي. مشية شديدة في الركبة قد يحدث شكله بسبب مشاكل هيكلية في الركبة أو الألم أو عوامل أخرى. بعض العوامل التي قد تسبب ذلك تشمل:

1. التكلس (التهاب المفاصل) في مفصل الركبة: التكلس هو حالة تحدث بسبب تآكل غضروف المفصل مع مرور الوقت. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الركبة الألم والتورم والتصلب أثناء الحركة.
2. إصابات الأربطة في الركبة: يمكن للإصابات، خاصة في الأربطة التي توفر الثبات للركبة، مثل الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الجانبي الإنسي (MCL)، أن تسبب مشية شديدة في الركبة.
3. تمزق الغضروف المفصلي في الركبة: الغضروف المفصلي هو هيكل يشبه الغضروف في مفصل الركبة ويمكن أن يسبب الألم والتصلب إذا تمزق.
4. التهاب الوتر في الركبة (التهاب الأوتار): التهاب أو تلف الأوتار في الركبة يمكن أن يسبب مشية الركبة القاسية.
5. التهاب كيسي في الركبة: هي حالة التهاب في الأكياس المملوءة بالسوائل والتي تسمى الجراب في مفصل الركبة. يمكن أن يؤدي التهاب الجراب إلى الألم والتصلب أثناء الحركة.

مشية شديدة في الركبة يعتمد العلاج على تشخيص السبب الأساسي وخيارات العلاج المحددة.

توصيات العلاج العامة للمشية المستقيمة القاسية

1. الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات في تخفيف الألم والتورم.
2. العلاج الفيزيائي: تمارين التقوية والتمدد والتعبئة يمكن أن تزيد من نطاق حركة الركبة وتساعد على تقليل الألم.
3. العلاج بالثلج والحرارة: يمكن أن يؤدي استخدام الثلج إلى تقليل التورم والألم، بينما يمكن للعلاج الحراري أن يريح العضلات ويوفر الراحة.
4. استخدام منصات الركبة: يمكن أن توفر وسادات الركبة والضمادات الداعمة الراحة من خلال ضمان الحركة الصحيحة للركبة.
5. الأحذية وتقويم العظام: مشية شديدة في الركبة  يمكن للأحذية المناسبة والنعال الخاصة للعلاج أن تقلل من خطر الألم والإصابة عن طريق ضمان المحاذاة الصحيحة للركبة.
6. خسارة الوزن: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على مفاصل الركبة. فقدان الوزن يمكن أن يخفف الألم عن طريق تقليل هذا الضغط.
7. حقن الكورتيكوستيرويد: يمكن استخدام حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب في مفصل الركبة. يمكن لهذه الحقن أن تخفف الألم والتورم، وتوفر راحة مؤقتة.
8. جراحة بالمنظاريمكن استخدام تنظير المفصل، وهو إجراء جراحي بسيط، لإصلاح الغضروف أو الأربطة التالفة في مفصل الركبة.

لو مشية شديدة في الركبة إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن المهم رؤية الطبيب أو المعالج الطبيعي. يمكن للطبيب أن يوصي بخطة العلاج الأنسب، مع الأخذ في الاعتبار الأسباب الكامنة. أثناء عملية التعافي، يمكن تسريع عملية التعافي من خلال الفحوصات المنتظمة والتمارين المناسبة والعلاجات الداعمة. خلال هذا الوقت، من المهم مراقبة مستويات نشاطك ومشيتك بعناية والاتصال بطبيبك إذا كان هناك أي شيء غير طبيعي.