هو اضطراب يحدث نتيجة الإفراط في استخدام العضلات والأوتار الموجودة في الجزء الخارجي من المرفق. مرض مرفق التنسيحدث بسبب الحركات المتكررة للرسغ واليد. ولهذا السبب أخذت اسمها من لاعبي التنس. ومع ذلك، فهو شائع ليس فقط بين لاعبي التنس ولكن أيضًا بين الأشخاص الذين يستخدمون معصميهم بشكل متكرر.
أعراض مرض مرفق التنس
هو اضطراب يحدث نتيجة الإفراط في استخدام الأوتار الموجودة في الجزء الخارجي من المرفق. يحدث هذا المرض بسبب حركات اليد والمعصم المتكررة. وعادة ما يظهر مع الألم والحنان في الجزء الخارجي من المرفق. عادةً ما تتطور أعراض مرفق التنس تدريجيًا وتصبح حادة بمرور الوقت.
الأعراض الأكثر شيوعًا هي الشعور بالألم في الجزء الخارجي من المرفق. قد يكون هذا الألم خفيفًا في البداية، لكنه قد يصبح أكثر شدة بمرور الوقت إذا ترك دون علاج. قد يزداد الألم مع الحركات البسيطة مثل المصافحة أو تحريك مقبض الباب أو رفع شيء ما. يصبح الألم أكثر وضوحًا في الأنشطة التي يتم فيها استخدام الرسغ والساعد بشكل متكرر.
من الأعراض المهمة الأخرى هو الألم في الجزء الخارجي من المرفق وعدم الراحة عند لمسه. قد يشعر المرضى بالألم عند لمس أو إجهاد هذه المنطقة من المرفق. وفي بعض الحالات، قد يحدث أيضًا شعور بالضعف في المرفق، مما يجعل الأنشطة اليومية للشخص صعبة.
بصرف النظر عن الألم والألم، يمكن أيضًا ملاحظة تورم وارتفاع طفيف في درجة الحرارة في المرفق. في حالات نادرة، قد تتطور قيود الحركة في منطقة المرفق. هذه الأعراض أكثر شيوعا في المراحل المتقدمة من المرض. كما يمكن أن يؤثر سلبًا على الحياة اليومية إذا ترك دون علاج.
مرض مرفق التنس عند ملاحظة الأعراض، من المهم استشارة الطبيب المختص مبكرًا. التشخيص المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يوقف تطور المرض ويسرع عملية الشفاء.
أسباب مرض مرفق لاعب التنس
مرفق التنس هو مرض يتطور بسبب الإفراط في استخدام العضلات والأوتار الموجودة في الجزء الخارجي من المرفق. يحدث هذا الاضطراب مع حركات اليد والمعصم المتكررة. على الرغم من أن مرفق التنس يأخذ اسمه من رياضة التنس، إلا أن أسباب هذا المرض لا تقتصر على الرياضة.
السبب الأكثر شيوعا هو الحركات المتكررة. تتسبب هذه الحركات في إجهاد العضلات والأوتار باستمرار والتهابها في النهاية. يؤدي التكرار المتكرر بشكل خاص للحركات مثل الانحناء والرفع والضغط وتحويل المعصم إلى ظهور هذه الحالة. وهو شائع أيضًا لدى الأشخاص الذين يستخدمون الأدوات اليدوية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الماوس بشكل مستمر، أو الضغط بقوة على مفاتيح لوحة المفاتيح أو الكتابة لفترة طويلة، من بين الأسباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط الرياضي ذو التقنية الضعيفة، أو العمل في وضع خاطئ، أو استخدام معدات غير مناسبة يؤدي أيضًا إلى حدوث ذلك.
عامل العمر هو عامل آخر. يزداد خطر الإصابة بمرفق التنس خاصة لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عامًا مع انخفاض مرونة العضلات والأوتار. وهذا يجعل العضلات أكثر عرضة للإفراط في الاستخدام والإجهاد.
ختاماً، مرض مرفق التنسويحدث في الغالب نتيجة للحركات المتكررة والإفراط في الاستخدام. لذلك، من المهم تنظيم الأنشطة واستشارة الطبيب المختص عند الشعور بالأعراض.
طرق علاج مرض مرفق لاعب التنس
مرفق لاعب التنس هو اضطراب يحدث نتيجة الإفراط في استخدام الأوتار الموجودة في الجزء الخارجي من المرفق. وهذا المرض، إذا لم يتم علاجه بشكل سريع ومناسب، يمكن أن يؤثر سلبًا على حياة المرضى اليومية. وغالباً ما تختلف طرق العلاج حسب شدة المرض والحالة الصحية العامة للمريض.
يبدأ نهج العلاج الأولي بالراحة وتعديل النشاط. يجب على المرضى تجنب الحركات المتكررة لتقليل الضغط على المرفق. ويجب عليه أيضًا أن يحرص على الراحة. خلال هذه العملية، يمكن أن يكون التطبيق البارد فعالاً في تقليل الألم والالتهاب.
يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج مرفق التنس. يقدم المعالج الفيزيائي تمارين التمدد والتقوية الخاصة بالمريض. وبالتالي فهو يساعد على تقوية عضلات وأوتار المرفق. يجب إجراء هذه التمارين بعناية لتقليل خطر الإصابة مرة أخرى.
الدواء هو أيضا وسيلة شائعة. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) فعالة في تقليل الألم والالتهابات. في الحالات الأكثر شدة، قد يوصي الأطباء بحقن الكورتيكوستيرويد. ومع ذلك، لا ينصح باستخدام طريقة العلاج هذه على المدى الطويل.
يمكن التفكير في التدخل الجراحي عند فشل طرق العلاج الأخرى. تتضمن الجراحة إصلاح أو إزالة الأنسجة التالفة. تعتبر عملية إعادة التأهيل بعد الجراحة مهمة لتحقيق الشفاء التام.
مرض مرفق التنس يمنع تطور المرض من خلال العلاج والتدخل المبكر وطرق العلاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والراحة مهمان أيضًا في هذه العملية. قد يؤدي هذا النهج العلاجي إلى تحسين نوعية حياة المرضى.
