Ayak tabanının yükseklik kemerinin normalden daha düşük olması durumudur. Bu durumda ayağın tabanı tamamen yere temas eder ve ayak bileği içe doğru döner. Düztabanlık (Pes Planus) doğuştan olabileceği gibi, sonradan kazanılabilecek bir durum da olabilir.
Düztabanlık bazı insanlarda herhangi bir belirtiye sebep olmazken, bazı insanlar ise ağrı, yorgunluk, ayakta şişlik, bacak ağrısı, sırt ağrısı, diz ağrısı gibi rahatsızlıklar yaşayabilirler.
Tedavi yöntemleri arasında egzersizler, özel ayakkabılar, özel tabanlık kullanımı, fizik tedavi ve cerrahi müdahale yer alabilir. Ancak, çoğu zaman düztabanlık rahatsızlık yaratmayacağından, tedavi gerekmeyebilir.
Özellikle çocuklarda doğal bir durumdur ve genellikle ergenliğe kadar kendiliğinden düzelir. Ancak, eğer ağrı veya rahatsızlık yaşanıyorsa, doktorunuzun önerileri doğrultusunda tedavi planı uygulanması gerekebilir.
Düztabanlık (Pes Planus) tedavi seçenekleri arasında egzersizler, ayakkabılar, özel tabanlık ve fizik tedavi gibi konservatif yöntemler yer alır. Egzersizler, ayak ve ayak bileği kaslarını güçlendirmeye ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir. Özel ayakkabılar veya tabanlık kullanımı, ayak tabanındaki kavisi destekleyerek rahatlamayı sağlayabilir. Fizik tedavi, kasların ve eklemlerin sağlığı için önemlidir ve ağrıyı hafifletmek için masaj ve diğer teknikler içerebilir.
Cerrahi müdahale, düztabanlık durumunda nadiren kullanılan bir yöntemdir. Ancak, eğer diğer tedavi seçenekleri işe yaramazsa veya ayakta ciddi bir deformasyon varsa, cerrahi müdahale düşünülebilir.
Genellikle önemli bir sağlık sorunu değildir, ancak belirtileriniz varsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuz, ayak yapınızı ve durumunuzu değerlendirerek, size en uygun tedavi seçeneğini önerecektir.
Düztabanlık (Pes Planus) Tedavisi
Düztabanlık (Pes Planus) tedavisi, rahatsızlık seviyesine, semptomlara ve kişinin yaşına bağlı olarak değişebilir. Hafif düztabanlık durumunda tedavi gerekli olmayabilir, ancak semptomlar şiddetliyse veya ilerliyorsa, tedavi gerekebilir. Aşağıda düztabanlık tedavisi için kullanılan bazı yöntemler yer almaktadır:
Ayakkabılar
Ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için özel tasarlanmış ayakkabılar kullanılabilir. Bu ayakkabılar, ayak kavislerini destekleyen, rahat ve esnek tabanlı olmalıdır.
Tabanlık
Özel yapılmış tabanlık kullanmak, ayak kavislerini destekler ve ağrıyı azaltabilir. Tabanlık, özel tasarlanmış ayakkabılarla birlikte veya normal ayakkabılarda kullanılabilir.
Fizyoterapi
Fizyoterapi, ayak ve ayak bileği kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Fizyoterapist, size özel egzersizler ve tedaviler önerir.
İlaç tedavisi
Düztabanlık (Pes Planus) tedavisi, ağrı ve iltihap durumunda, ağrı kesiciler veya anti-enflamatuar ilaçlar gibi ilaçlar kullanılabilir.
Cerrahi
Nadir durumlarda, cerrahi müdahale gerekli olabilir. Cerrahi, ayak yapısındaki anormallikleri düzeltmek veya ayak kavisini yeniden oluşturmak için kullanılabilir.
Düztabanlık, genellikle tedavi gerektirmeyen bir durumdur, ancak ağrı veya rahatsızlık şiddetliyse, bir doktora görünmek ve uygun tedavi yöntemlerini öğrenmek önemlidir.
Randevu Formu
